مادر های عزیز چقدر مراقب خودتون هستید؟

پزشک آشنا ...

  برنامه خواب نوزاد خود را تنظیم کنید... هنگامي که نوزاد خود را که خوابيده است تماشا مي کنيد قلب شما از عشق سرشار مي شود. در اين حالت نوزاد شما خيلي بانمک و معصوم به نظر مي رسد. اما وقتي که نمي توانيد نوزاد خود را شب ها بخوابانيد يا مواقعي که خيلي مايليد نوزاد شما بخوابد قلب شما تند مي زند و نگران مي شويد. با درک اين موضوع که کدام بخش از دوره خواب نوزاد در دست شماست و کدام بخش در دست شما نيست شما از نگراني رهايي مي يابيد و براي خواب نوزاد خود برنامه اي ترتيب مي دهيد. مواردي را که کودک براي خواب به آن نياز دارد درک کنيد. در طول 2 ماه اول غذا خوردن نوزاد تازه متولد شده با خواب او تداخل مي کند. اگر خودتان به نوزاد شير مي ...

برنامه خواب نوزاد خود را تنظیم کنید...بخش دوم به نوزاد کمک کنيد تا شب ها خودش بخوابد. يکي از روش هاي آموزشي و در عين حال بحث بر انگيز گريه کردن تا به خواب رفتن يا روش فربر است که به نام تماشاي تصاعدي يا خاموش سازي پله پله معروف است. هدف از اين برنامه آموزش به نوزاد است که ياد بگيرد خودش بخوابد و هنگامي که در طول شب بيدار شد دوباره خودش بخوابد. Richard Ferber کارشناسي ارشد  و  رييس بخش مرکز اختلالات خواب اطفال در بيمارستان کودکان بوستون اين روش را ابداع نمود. او توصيه مي کند که اين روش را تا وقتي که نوزاد 5 يا 6 ماه نشده امتحان نکنيد. در اين قسمت به چگونگي آن اشاره مي کنيم. وقتي که نوزاد خواب آلود است او را به ات...

مامان جونم ؛هیچ کس نمی تونه جای تو رو واسم بگیره...   پزشک آشنا ...

پزشک آشنا ...

پزشک آشنا ...

پزشک آشنا ...

پزشک آشنا ...

افرادی هستند که فقط به یک دلیل بسیار ساده به جای دامن، پیراهن به تن می کنند از این جهت که آنان نمی دانند دامن خود را با چه لباسی ست کنند. بنده می دانم هنگامی که ما خانم ها پیراهن به تن می کنیم دیگر نگران اینکه با چه لباسی آن را ست کنیم نیستیم (البته به جز کفش و لوازم تزیینی)؛ اما ست کردن لباس کار بسیار ساده ای است. هرگز دامن نخرید مگر اینکه بلوزی داشته باشید تا با آن ست کنید یا دامن و بلوز را با هم خریداری نمایید. شاید هم شما تازه قصد کرده اید که به خرید بروید. هنگامی که برای اولین بار به موضوع مد علاقه مند شدم زمانی بودکه مشاهده نمودم یک سری دامن در کمد دارم که سال هاست از آن استفاده نمی کنم مانند دامن بنفش رنگی که از سفرم به هن...

مادرم پاییز شد تا مرا بهاری کند...    پزشک آشنا ...